PNG, WAV e FLAC não têm perdas nos caminhos que este site expõe. JPG, WebP com perdas, MP3, AAC e Vorbis apresentam perdas. Um controle de taxa de bits pertence ao caminho com perdas. WAV e FLAC não possuem um controle deslizante de taxa de bits falso.
A conversão de WAV em FLAC pode reduzir o arquivo sem alterar as amostras, se o codificador estiver presente. A conversão de MP3 em WAV não melhora o áudio. Ele decodifica apenas o MP3 que você já possui.
Use sem perdas enquanto você edita. Use com perdas quando precisar de um arquivo menor para entrega e tiver verificado o resultado.